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暑期亲子游,这些事情要防范!
消息来源:舟山市卫生和计划生育局  作者:陈圆静  发布日期:2016-08-08  浏览次数:1112次

    夏日炎炎,又是一年暑游时。随着暑假的来临,众多家长们也开始筹划各种亲子游,趁机会一家老小出门轻松一番。出游虽欢乐,健康风险要防范!那么暑期出游有哪些注意事项呢?

    温馨提示一:高温来袭,防暑降暑很重要
    暑期是一年中最热的时候,特别是近期我省多动持续高温,家长们在带孩子出游时一定要注意防暑降暑。高温天气,特别是早上10点至下午2点,尽量避免户外剧烈活动,出门时准备好太阳伞、帽子等防晒用具;同时要多喝水,多吃蔬菜水果、清淡饮食。如果出现中暑症状,例如大汗淋漓、神志恍惚,要及时去通风阴凉处降温解暑;严重者如出现昏迷现象,应立即用冷水反复擦拭皮肤,并送医院进行救治。

    温馨提示二:野外游玩,防蚊防蜱很必要
    随着温度和湿度的逐渐升高,蚊虫密度也随之增高。为了预防登革热、乙脑、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病,家长们带孩子到野外游玩时,一定要做好防蚊防蜱的措施。尽量给孩子穿上长袖衣服,走山路或草地时,尽量不穿凉鞋,裸露的皮肤涂抹驱蚊剂。一旦被蜱虫叮咬,不要生拉硬拽、强行拔除,否则其头部很容易留在体内引起发炎和瘙痒,且更容易感染病菌,也不能用手指将其捏碎。应用镊子反向将蜱虫拔出或到医院进行处置,若出现伤口发炎、瘙痒,或有发烧、头疼等不适症状,应尽快到正规医院检查治疗并告知医生相关情况。

    温馨提示三:注意饮食,预防肠道疾病
    出门在外,家长在孩子的饮食方面,当然做不到像家里那样讲究。但小孩的肠胃吸收及适应功能相对成人较差,家长应当提前了解旅游目的地的饮食文化,早做准备,不至于让孩子到了当地什么都吃不了。比如去东南亚国家,就会时常会吃到带些酸辣味道的菜肴,很多孩子都不太能接受这些强烈的食物味道,一旦遇到这样的情况,家长可不必勉强孩子,只要预先购买一些面包、蛋糕之类的食物,甚至是不健康的方便面也可能是临时解决孩子餐食的“利器”。同时,家长们也要注意:夏天带孩子出门,吃得不要太多,太杂,宜清淡,多吃蔬菜水果;对各地的风味小吃、美味佳肴应以品尝为主,不宜吃得过多,更不能暴饮暴食以免引起消化不良等;还要注意饮食卫生,不合格的食品、饮料要避免食用。一旦出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状时,要立即停止食用可能引起肠道疾病的食物及饮品,同时尽快就医,并告知医生。

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